Si andás en busca de una merienda o postre saludable, te recomendamos esta deliciosa receta, práctica y súper fácil de postre saludable sin azúcar. A continuación les pasamos la receta: Ingredientes: Helado de vainilla libre de azúcar 1/2 taza de granola reducido en azúcar o sin pasas 1 Cajita de nuestras deliciosas galletas de CANELA Preparación: Lo primero que vas … Read More
Guía para el control de la diabetes
Hola a todos! Lo prometido es deuda! Por acá les dejo está guía basada en el control de la diabetes. Finalmente terminé el resumen en español del libro original del autor Adam Brown titulado “Bright Spots and Landmines”, que en español significa “Puntos Brillantes y Trampas (o Minas)”. Este libro me parece muy bueno porque el autor hace una especie … Read More
Bebidas naturales para bajar el azúcar
Conoce las bebidas naturales para bajar el azúcar en personas diabéticas. Remedios naturales contra la diabetes. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo, 422 millones de adultos tenían diabetes en 2014, es decir, 1 de cada 11 personas. Los expertos señalan que la mejor forma de prevenir la enfermedad es llevando un estilo de … Read More
¿Cómo bajar la glucosa naturalmente?
La glucosa es una sustancia elemental en el cuerpo humano, pero el exceso de esta puede traer enfermedades . Por eso es importante controlar sus niveles. Y te contamos cómo bajar glucosa naturalmente Dicho comúnmente, la glucosa se define como el azúcar que circula por nuestra sangre. Una sustancia fundamental para el cuerpo humano, como la gasolina para un auto. Este aporta … Read More
Carta esperanza diabetes tipo 1
Hola hola! Les prometo que en estos días les voy a subir el resumen del libro, quiero que quede bien y por eso he durado más de lo planeado. Por ahora les traigo una Carta esperanza diabetes tipo 1 Mientras tanto, quería compartirles algo que me gustó muchísimo que encontré de una autora colombiana que se llama Carolina Zárate, y … Read More
Conoce todos los detalles sobre elegir carbohidratos saludables
Lo que debemos de tener presente es que en cualquier dieta debe existir la ingesta de este tipo de nutrientes, pues con ellos obtendremos la energía necesaria para poder rendir al máximo. Por ello queremos destacar algunos puntos importantes acerca de elegir carbohidratos saludables que no podemos pasar por alto. Ante todo es importante saber diferenciar los distintos tipos de … Read More
Cereales integrales vs refinados, aprende a diferenciarlos
La calidad de los alimentos es lo más importante cuando nos referimos a cereales integrales vs refinados Siempre decimos que hay que saber escoger los cereales de nuestra dieta priorizando el consumo de integrales y reduciendo el de refinados, sin embargo, muchas veces no tenemos claro en qué se diferencian, por eso, a continuación te mostramos por qué cereales integrales … Read More
Estos son los alimentos para controlar la glucosa que pocos conocen
Si padeces diabetes o te han detectado una resistencia a la insulina, el control glucémico o de los niveles de azúcar en sangre resulta clave para enlentecer el avance de la enfermedad y prevenir complicaciones propias de la diabetes. Para lograrlo, una buena dieta es de gran importancia y por ello, te mostramos los alimentos para controlar la glucosa en … Read More
Conoce todo lo relacionado con Menstruación y diabetes
Existe una relación directa entre la menstruación la diabetes Periodo VS Diabetes La relación entre menstruación y diabetes no es tan lejana como creemos. La regla en las mujeres diabéticas puede llegar a ser más irregular, ya que se enfrentan a subidas o bajadas de azúcar. Pero, ¿cuánto de irregular es la menstruación de aquellas mujeres que padecen diabetes? Te … Read More
Síntomas de la diabetes antes del diagnóstico
•Síntomas de la diabetes #1: muchas ganas de orinar Las ganas excesivas de orinar es una de las primeras señales y síntomas de la diabetes. Cuando hay una elevada concentración de glucosa en la sangre, generalmente arriba de 180mg/dl, el cuerpo necesita encontrar medios para eliminar este exceso. El camino más fácil es por medio de los riñones, a través … Read More