Se conoce como frutos secos a aquellas semillas que están cubiertas por una cáscara un poco dura dependiendo de su tipo de contenido. Estos alimentos tienen una composición natural de menos del 50% de agua. Entre los más conocidos tenemos: almendras, pecanas, avellanas, nueces, maní, entre otros. Conoce por qué consumir frutos secos. ¿Cuáles son las propiedades de los frutos … Read More
¿Cómo el estrés afecta nuestra salud?
Se conoce como estrés al sentimiento de angustia física o emocional que todas las personas llegan a tener en algún momento determinado. El mismo ocurre cuando se presenta un desafío o una exigencia por eso te diremos cómo el estrés afecta nuestra salud. Con el estrés, el cuerpo libera algunas hormonas, las cuales se ponen en alerta y listas para … Read More