¿Cómo combatir el sedentarismo?

Se define como sedentarismo a estar inactivo por un tiempo prolongado. Algunos ejemplos de sedentarismo sería cuando duramos mucho tiempo sentados en la computadora o acostados viendo TV, cuando estamos mucho tiempo sin hacer ejercicio, entre otros. Tener un estilo de vida sedentario es algo muy perjudicial para nuestra salud y en este artículo te explicamos el porque, ¿Estás listo? Leer más…

Alimentos que debemos evitar después de los 50 años

La alimentación es algo que debemos cuidar durante toda nuestra vida. Sin embargo, luego de los 50 años de edad debemos comenzar a cuidarla aún más, puesto que nuestro organismo va cambiando y asimila los alimentos de forma distinta. Es importante destacar que esto no significa que debemos eliminar ciertos alimentos por completo, simplemente es no consumirlos con tanta frecuencia Leer más…

Beneficios de consumir jugos verdes

Cada día es más frecuente el consumo de jugos verdes, pues los mismos se han convertido en tendencia por sus múltiples beneficios para la salud. Sin dudas este es un tema muy interesante y por esa razón decidimos hablar al respecto ¿Estás listo? Los jugos verdes se han convertido en una de las opciones favoritas de las personas, incluso antes Leer más…