Hábitos para tener una vida saludable

Muchas veces nos hemos preguntado ¿Cómo hacer que mi vida sea más saludable? Y lograr esto en ocasiones nos puede costar un poco. Por eso, en esta oportunidad te daremos algunos hábitos para tener una vida saludable y en consecuencia una buena salud. Lo primero que debemos hacer al momento de querer tener una vida saludable es pensar en los Leer más…

¿Cuáles son los causantes de la diabetes?

Se conoce como diabetes a la enfermedad crónica de larga duración que afecta directamente la forma en la que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La mayoría de los alimentos que son consumidos se convierten en azúcar, también conocido como glucosa que se libera en el torrente sanguíneo. Este es un tema que todos debemos conocer. Por esta razón, Leer más…

Diferencias entre una persona que consume azúcar añadido y una que no

Este es un tema que muchas veces pasamos por alto. En algunos casos en que una alimentación “sana” forma parte de nuestra cultura (nuestros padres tienen una alimentación sin azúcares añadidos), logramos tomar conciencia sobre como el azúcar afecta directamente nuestra salud. Otra forma en la que nos volvemos conscientes del consumo de azúcares añadidos es cuando alguna situación nos Leer más…

5 Deliciosas meriendas sin azúcares añadidos

Desde hace años se ha tomado más conciencia de lo peligroso que puede ser para nuestra salud, el consumo excesivo de azúcares. Muchas veces no está claro como lograr reducir dicho consumo. Este proceso no es tan sencillo. Es algo difícil porque el azúcar forma parte de la alimentación desde que nacemos. ¿Qué debemos hacer? Ir formando pequeños hábitos que Leer más…