El cortisol es conocido como la “hormona del estrés”, un mecanismo de supervivencia vital que nos prepara para reaccionar ante el peligro. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, los niveles de cortisol se mantienen elevados de forma constante. El cuerpo entra entonces en un estado de alerta perpetuo que, lejos de manifestarse siempre de forma dramática, suele enviar … Read More