Como bien sabemos la diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre está elevado. En oportunidades anteriores hemos hablado sobre cómo controlarlo de la forma adecuada. En esta oportunidad te explicaremos que sucede si no controlas la diabetes.

En este punto, es importante destacar que debemos controlar todas las enfermedades que se se presenten, pues de lo contrario, nuestro estado de salud se puede complicar.

La prioridad siempre será nuestra salud y bienestar, ningún otro ámbito de nuestra vida va a estar bien si no lo estamos nosotros mismos.

Consecuencias que tendrá tu cuerpo si no controlas la diabetes

Nuestra salud puede tener graves consecuencias, entre las que se destacan:

Ojos; están conformados por diminutos vasos sanguíneos, por lo que al tener altos niveles de azúcar en la sangre los mismos pueden inflamarse y debilitarse. Esto puede causar problemas en nuestra visión. La presión arterial también puede causar problemas oculares.

Corazón; los altos niveles de azúcar en la sangre también pueden dañar los grandes vasos sanguíneos, que son los que se encargan de aportar oxígeno al corazón y al cerebro.

El alto consumo de grasas también contribuye a generar coágulos sanguíneos y obstrucción de los mismos, esto puede traer como consecuencias un derrame cerebral o un ataque cardíaco.

Riñones; estos tienen como función principal filtrar lo que consumimos, mantiene las cosas que nuestro cuerpo necesita y desecha lo que no.

Los riñones también son un órgano que está  compuestos de diminutos vasos sanguíneos, por lo que al tener altos niveles de azúcar en la sangre puede hacer que los mismos se estrechen y se tapen.

A medida que los riñones reciben menor cantidad de sangre, salen menos desechos y líquido adicional del cuerpo.

Como pueden darse cuenta las consecuencias de no cuidarse, son bastante graves. Lo ideal es ir al médico al menos una vez al año con el objetivo de realizarse un chequeo general y así confirmar que todo se encuentra marchando bien.

¿Cómo mantenerte saludable?

Aunque no lo creas mantenernos saludables es una de las cosas más sencillas, pero ¿Qué pasa? ¿Por qué nos cuesta tanto? La mayoría de nosotros estamos acostumbrados prácticamente desde nuestro nacimiento a consumir alimentos procesados y altos en az´´ucares añadidos.

Es por esto, que al momento de dejar de consumirlos nos cuesta tanto, pero todo es cuestión de decisión y conciencia. ¿Qué te recomendamos? Lo primero que deberías hacer es ir a donde un nutricionista, puesto que es el profesional que tiene los conocimientos requeridos para que te guíe en el proceso y así controlas la diabetes de forma adecuada.

Alejate de las tentaciones, al momento de hacer las compras en el supermercado concéntrate en los vegetales y frutas. Por otra parte, también debés tener en cuenta que para tener una vida saludable es importante el ejercicio. Al menos 45 minutos diarios.

En cuanto a los postres, tenés muchas alternativas como lo son nuestros productos, toda la información la podés encontrar acá en nuestro sitio web La Orejita.