Según un estudio de la Universidad de McMaster (Canada), es posible conseguir con ejercicio eficaz: beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad. Todos sabemos que es bueno hacer ejercicio y, seamos sinceros, ¿a quién no le gusta estar en forma? Sin embargo, o bien por pereza o por falta de tiempo, muchas veces dejamos de lado el ejercicio. Pero, … Read More