La glucosa es una sustancia elemental en el cuerpo humano, pero el exceso de esta puede traer enfermedades . Por eso es importante controlar sus niveles. Y te contamos cómo bajar glucosa naturalmente Dicho comúnmente, la glucosa se define como el azúcar que circula por nuestra sangre. Una sustancia fundamental para el cuerpo humano, como la gasolina para un auto. Este aporta … Read More
Carta esperanza diabetes tipo 1
Hola hola! Les prometo que en estos días les voy a subir el resumen del libro, quiero que quede bien y por eso he durado más de lo planeado. Por ahora les traigo una Carta esperanza diabetes tipo 1 Mientras tanto, quería compartirles algo que me gustó muchísimo que encontré de una autora colombiana que se llama Carolina Zárate, y … Read More
Conoce todos los detalles sobre elegir carbohidratos saludables
Lo que debemos de tener presente es que en cualquier dieta debe existir la ingesta de este tipo de nutrientes, pues con ellos obtendremos la energía necesaria para poder rendir al máximo. Por ello queremos destacar algunos puntos importantes acerca de elegir carbohidratos saludables que no podemos pasar por alto. Ante todo es importante saber diferenciar los distintos tipos de … Read More
Cereales integrales vs refinados, aprende a diferenciarlos
La calidad de los alimentos es lo más importante cuando nos referimos a cereales integrales vs refinados Siempre decimos que hay que saber escoger los cereales de nuestra dieta priorizando el consumo de integrales y reduciendo el de refinados, sin embargo, muchas veces no tenemos claro en qué se diferencian, por eso, a continuación te mostramos por qué cereales integrales … Read More
Estos son los alimentos para controlar la glucosa que pocos conocen
Si padeces diabetes o te han detectado una resistencia a la insulina, el control glucémico o de los niveles de azúcar en sangre resulta clave para enlentecer el avance de la enfermedad y prevenir complicaciones propias de la diabetes. Para lograrlo, una buena dieta es de gran importancia y por ello, te mostramos los alimentos para controlar la glucosa en … Read More
Conoce todo lo relacionado con Menstruación y diabetes
Existe una relación directa entre la menstruación la diabetes Periodo VS Diabetes La relación entre menstruación y diabetes no es tan lejana como creemos. La regla en las mujeres diabéticas puede llegar a ser más irregular, ya que se enfrentan a subidas o bajadas de azúcar. Pero, ¿cuánto de irregular es la menstruación de aquellas mujeres que padecen diabetes? Te … Read More
Síntomas de la diabetes antes del diagnóstico
•Síntomas de la diabetes #1: muchas ganas de orinar Las ganas excesivas de orinar es una de las primeras señales y síntomas de la diabetes. Cuando hay una elevada concentración de glucosa en la sangre, generalmente arriba de 180mg/dl, el cuerpo necesita encontrar medios para eliminar este exceso. El camino más fácil es por medio de los riñones, a través … Read More
Ejercicio eficaz: beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad
Según un estudio de la Universidad de McMaster (Canada), es posible conseguir con ejercicio eficaz: beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad. Todos sabemos que es bueno hacer ejercicio y, seamos sinceros, ¿a quién no le gusta estar en forma? Sin embargo, o bien por pereza o por falta de tiempo, muchas veces dejamos de lado el ejercicio. Pero, … Read More
Mi experiencia: alimentación en diabetes: mitos y realidades
¡Hola otra vez! Acá te presento alimentación en diabetes: mitos y realidades desde mi realidad. Tenía algún tiempo de no escribir. Estaba pensando a ver que les iba a contar esta vez 🙂 ¿No les ha pasado qué cuando van a una reunión familiar, a una fiesta con amigos o cualquier evento con personas conocidas, a veces las personas quieren … Read More
Hipoglucemia e hiperglucemia: diferencias y síntomas
En este artículo te presentamos todo lo relacionado con hipoglucemia e hiperglucemia: sus diferencias y síntomas. Síntomas más comunes Dos de los problemas más comunes que se presentan con la diabetes son la hipoglicemia y la hiperglicemia. Acá te vamos a enseñar un poco de cada uno. 1) Azúcar en sangre bajo – Hipoglucemia (Hipo) Es un bajonazo de glucosa … Read More