El azúcar añadido es algo que consumimos desde muy temprana edad. Por eso, cuando las personas deciden tener una alimentación libre de azúcar añadida, piensan que esto es algo casi imposible. En realidad no es así, solo debés contar con el apoyo necesario y tener determinación sobre lo que realmente que´res lograr una dieta sin azúcar . Tomar una decisión … Read More
Consejos para tener una alimentación sin azúcares añadidos
Tener una alimentación sin azucares añadidos muchas veces puede parecer imposible y en realidad no es así. Afortunadamente en la actualidad hay muchas alternativas que nos ayudan a que este proceso sea ameno. Actualmente en casi todos los países existen negocios que se dedican a desarrollar alimentos sin azúcares añadidos. Esto cada día toma más fuerza y cada vez es … Read More
Conocé las diferencias entre azúcar y azúcar añadido
Durante toda nuestra vida hemos escuchado sobre el azúcar, pero ¿en realidad sabemos la diferencia entre azúcar natural y azúcar añadido? Acá te aclaramos en que consiste cada una de ellas y cuál es la que nuestro cuerpo verdaderamente necesita. El azúcar natural es el que propio de los alimentos. Los azúcares añadidos son los que se agregan durante el … Read More
Hábitos para tener una vida saludable
Muchas veces nos hemos preguntado ¿Cómo hacer que mi vida sea más saludable? Y lograr esto en ocasiones nos puede costar un poco. Por eso, en esta oportunidad te daremos algunos hábitos para tener una vida saludable y en consecuencia una buena salud. Lo primero que debemos hacer al momento de querer tener una vida saludable es pensar en los … Read More
¿Cuáles son los causantes de la diabetes?
Se conoce como diabetes a la enfermedad crónica de larga duración que afecta directamente la forma en la que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La mayoría de los alimentos que son consumidos se convierten en azúcar, también conocido como glucosa que se libera en el torrente sanguíneo. En esta oportunidad te diremos cuales son los causantes de la … Read More
Diferencias entre una persona que consume azúcar añadido y una que no
Este es un tema que muchas veces pasamos por alto. En algunos casos en que una alimentación “sana” forma parte de nuestra cultura (nuestros padres tienen una alimentación sin azúcares añadidos), logramos tomar conciencia sobre como el azúcar añadido afecta directamente nuestra salud. Otra forma en la que nos volvemos conscientes del consumo de azúcares añadidos es cuando alguna situación … Read More
5 deliciosas meriendas sin azúcares añadidos
Desde hace años se ha tomado más conciencia de lo peligroso que puede ser para nuestra salud, el consumo excesivo de azúcares. Muchas veces no está claro como lograr reducir dicho consumo. Por esta razón, te presentamos varias opciones de meriendas sin azúcares. Este proceso no es tan sencillo. Es algo difícil porque el azúcar forma parte de la alimentación … Read More
¿Cómo puedo enseñar a mi bebé a comer saludable?
El proceso de alimentación de todo bebé es distinto. A algunos les encantan los vegetales y verduras, mientras que otros son un poco más complicados y tienen gustos más limitados. Por esta razón, en el artículo de hoy en La Orejita se dará una guía sobre cómo enseñar a tu bebé a comer saludable. Los bebés deben recibir lactancia exclusiva … Read More
Conocé las Desventajas de Consumir Azúcar y Como Afecta Nuestra Salud
El azúcar ha estado presente en nuestra alimentación desde nuestros primeros años de vida y por esta razón crea adicción en nosotros, tal como el café. Aunque es parte fundamental de nuestra rutina, ¿Estamos conscientes de las consecuencias que trae para nuestra salud? Acá te explicamos las desventajas de consumir azúcar y como afecta nuestra salud. Lo primero que debemos … Read More