Se conoce como estrés al sentimiento de angustia física o emocional que todas las personas llegan a tener en algún momento determinado. El mismo ocurre cuando se presenta un desafío o una exigencia por eso te diremos cómo el estrés afecta nuestra salud. Con el estrés, el cuerpo libera algunas hormonas, las cuales se ponen en alerta y listas para … Read More

Como hemos mencionado en artículos anteriores, la diabetes es una enfermedad crónica de larga duración que afecta específicamente la forma en la que nuestro organismo convierte los alimentos en energía. En esta oportunidad te diremos si realmente la diabetes tiene cura En sí, la diabetes es una enfermedad crónica del metabolismo en donde se produce un exceso azúcar en la … Read More

Todas las comidas que hacemos durante el día son importantes. En el caso de la cena, se debe poner especial atención a la calidad de la comida, más que a la cantidad, ya que es nuestra última comida del ´día. En esta oportunidad te presentamos cenas saludables que te encantarán. Nuestro organismo y nuestro sistema digestivo siguen funcionando cuando dormimos. … Read More

Los vegetales son alimentos súper completos. Cuentan con los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, como las vitaminas, minerales y fibra. Los expertos en el tema recomiendan consumir vegetales preferiblemente crudos y bien lavados. Esto con el objetivo de evitar que en algún proceso de cocción pierdan nutrientes e impedir que tengan microorganismos patógenos que puedan causar alguna bacteria o enfermedad. … Read More

Como bien sabemos la diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre está elevado. En oportunidades anteriores hemos hablado sobre cómo controlarlo de la forma adecuada. En esta oportunidad te explicaremos que sucede si no controlas la diabetes. En este punto, es importante destacar que debemos controlar todas las enfermedades que se se … Read More

En la actualidad, existen muchas teorías sobre las dietas que las personas deben llevar a cabo. Entre ellas, ha surgido una que asegura que consumir azúcar añadido contribuye al desarrollo del cáncer, por lo que se sugiere dejar de consumirla y así evitar esta enfermedad.  Este artículo tiene como objetivo principal despejar todas las dudas referentes al tema. Nutricionistas expertos … Read More

Las personas diabéticas deben tener una alimentación bastante saludable y balanceada. En este artículo se mencionan algunos alimentos que no pueden faltar en la dieta. Lo que deben comer las personas diabéticas depende del estado de salud y el tipo de diabetes que tenga cada uno. Si la persona padece de diabetes, pero su alimentación es la adecuada, puede darse … Read More

Es fundamental saber qué alimentación debe tener una persona diabética, y aunque evidentemente las mismas requieren de ciertos cuidados no es algo alarmante si tenemos conciencia sobre lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse equilibrado. La mayoría de las personas piensan que si son diagnosticadas con diabetes no van a poder comer nunca más sus alimentos favoritos, y esto no … Read More

El azúcar añadido es algo que consumimos desde muy temprana edad. Por eso, cuando las personas deciden tener una alimentación libre de azúcar añadida, piensan que esto es algo casi imposible. En realidad no es así, solo debés contar con el apoyo necesario y tener determinación sobre lo que realmente que´res lograr una dieta sin azúcar . Tomar una decisión … Read More

Tener una alimentación sin azucares añadidos muchas veces puede parecer imposible y en realidad no es así. Afortunadamente en la actualidad hay muchas alternativas que nos ayudan a que este proceso sea ameno. Actualmente en casi todos los países existen negocios que se dedican a desarrollar alimentos sin azúcares añadidos. Esto cada día toma más fuerza y cada vez es … Read More