¿Sabías que…? Las personas con Diabetes tipo 2 tienen 6 veces más riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular que las personas sin esta condición. Por eso, es importante que te atiendas y conozcas todo sobre eiabetes y salud cardiovascular. Diabetes y problemas del corazón Los eventos cardiovasculares son la principal causa de muerte en personas con Diabetes, con el 58% de los … Read More
Estás son las mejores apps para control de diabetes
Antes, monitorear el nivel de glucosa sanguínea significaba anotar tus cifras en una libreta o llevar un registro en la computadora. Ahora, gracias a las Apps para control de diabetes, llevás tus registros con vos. ¿La ventaja? Muchos sistemas te permiten controlar alimentos, ejercicio, medicamentos, e incluso los niveles de estrés, así que detectás antes los patrones y podés ver … Read More
Grasas saludables para diabéticos: cuáles elegir y por qué incluirlas en tu dieta
Durante muchos años, las grasas tuvieron mala fama dentro de la nutrición, especialmente para personas con diabetes. Sin embargo, hoy sabemos que no todas las grasas son iguales y que, de hecho, algunas resultan esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Si se consumen en las cantidades adecuadas y en sus versiones más saludables, pueden ayudar a mejorar la sensibilidad … Read More
Postre saludable sin azúcar añadido con sólo 3 ingredientes
Si andás buscando un postre saludable sin azúcar añadido, fácil y delicioso, esta receta es perfecta para vos. Ideal como merienda saludable o como un antojo dulce sin culpa. Combina textura, sabor y practicidad, siendo una excelente opción para personas que desean cuidar su alimentación o reducir el consumo de azúcar. Este postre sin azúcar se prepara en pocos minutos … Read More
Guía para el control de la diabetes
Hola a todos! Lo prometido es deuda! Por acá les dejo está guía basada en el control de la diabetes. Finalmente terminé el resumen en español del libro original del autor Adam Brown titulado “Bright Spots and Landmines”, que en español significa “Puntos Brillantes y Trampas (o Minas)”. Este libro me parece muy bueno porque el autor hace una especie … Read More
Bebidas naturales para bajar el azúcar
Conoce las bebidas naturales para bajar el azúcar en personas diabéticas. Remedios naturales contra la diabetes. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo, 422 millones de adultos tenían diabetes en 2014, es decir, 1 de cada 11 personas. Los expertos señalan que la mejor forma de prevenir la enfermedad es llevando un estilo de … Read More
¿Cómo se puede bajar la glucosa de forma natural?
La glucosa es una sustancia elemental en el cuerpo humano, pero el exceso de esta puede traer enfermedades . Por eso es importante controlar sus niveles. Y te contamos cómo bajar glucosa naturalmente Dicho comúnmente, la glucosa se define como el azúcar que circula por nuestra sangre. Una sustancia fundamental para el cuerpo humano, como la gasolina para un auto. Este aporta … Read More
Carta esperanza diabetes tipo 1
Hola hola! Les prometo que en estos días les voy a subir el resumen del libro, quiero que quede bien y por eso he durado más de lo planeado. Por ahora les traigo una Carta esperanza diabetes tipo 1 Mientras tanto, quería compartirles algo que me gustó muchísimo que encontré de una autora colombiana que se llama Carolina Zárate, y … Read More
Conoce todos los detalles sobre elegir carbohidratos saludables
Lo que debemos de tener presente es que en cualquier dieta debe existir la ingesta de este tipo de nutrientes, pues con ellos obtendremos la energía necesaria para poder rendir al máximo. Por ello queremos destacar algunos puntos importantes acerca de elegir carbohidratos saludables que no podemos pasar por alto. Ante todo es importante saber diferenciar los distintos tipos de … Read More
Cereales integrales vs refinados, aprende a diferenciarlos
La calidad de los alimentos es lo más importante cuando nos referimos a cereales integrales vs refinados Siempre decimos que hay que saber escoger los cereales de nuestra dieta priorizando el consumo de integrales y reduciendo el de refinados, sin embargo, muchas veces no tenemos claro en qué se diferencian, por eso, a continuación te mostramos por qué cereales integrales … Read More