Los vegetales son alimentos súper completos. Cuentan con los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, como las vitaminas, minerales y fibra. Los expertos en el tema recomiendan consumir vegetales preferiblemente crudos y bien lavados. Esto con el objetivo de evitar que en algún proceso de cocción pierdan nutrientes e impedir que tengan microorganismos patógenos que puedan causar alguna bacteria o enfermedad. … Read More

Como bien sabemos la diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre está elevado. En oportunidades anteriores hemos hablado sobre cómo controlarlo de la forma adecuada. En esta oportunidad te explicaremos que sucede si no controlas la diabetes. En este punto, es importante destacar que debemos controlar todas las enfermedades que se se … Read More

En la actualidad, existen muchas teorías sobre las dietas que las personas deben llevar a cabo. Entre ellas, ha surgido una que asegura que consumir azúcar añadido contribuye al desarrollo del cáncer, por lo que se sugiere dejar de consumirla y así evitar esta enfermedad.  Este artículo tiene como objetivo principal despejar todas las dudas referentes al tema. Nutricionistas expertos … Read More

Las personas diabéticas deben tener una alimentación bastante saludable y balanceada. En este artículo se mencionan algunos alimentos que no pueden faltar en la dieta. Lo que deben comer las personas diabéticas depende del estado de salud y el tipo de diabetes que tenga cada uno. Si la persona padece de diabetes, pero su alimentación es la adecuada, puede darse … Read More

Es fundamental saber qué alimentación debe tener una persona diabética, y aunque evidentemente las mismas requieren de ciertos cuidados no es algo alarmante si tenemos conciencia sobre lo que nuestro cuerpo necesita para mantenerse equilibrado. La mayoría de las personas piensan que si son diagnosticadas con diabetes no van a poder comer nunca más sus alimentos favoritos, y esto no … Read More

El azúcar añadido es algo que consumimos desde muy temprana edad. Por eso, cuando las personas deciden tener una alimentación libre de azúcar añadida, piensan que esto es algo casi imposible. En realidad no es así, solo debés contar con el apoyo necesario y tener determinación sobre lo que realmente que´res lograr una dieta sin azúcar . Tomar una decisión … Read More

Tener una alimentación sin azucares añadidos muchas veces puede parecer imposible y en realidad no es así. Afortunadamente en la actualidad hay muchas alternativas que nos ayudan a que este proceso sea ameno. Actualmente en casi todos los países existen negocios que se dedican a desarrollar alimentos sin azúcares añadidos. Esto cada día toma más fuerza y cada vez es … Read More

Durante toda nuestra vida hemos escuchado sobre el azúcar, pero ¿en realidad sabemos la diferencia entre azúcar natural y azúcar añadido? Acá te aclaramos en que consiste cada una de ellas y cuál es la que nuestro cuerpo verdaderamente necesita. El azúcar natural es el que propio de los alimentos. Los azúcares añadidos son los que se agregan durante el … Read More

Muchas veces nos hemos preguntado ¿Cómo hacer que mi vida sea más saludable? Y lograr esto en ocasiones nos puede costar un poco. Por eso, en esta oportunidad te daremos algunos hábitos para tener una vida saludable y en consecuencia una buena salud. Lo primero que debemos hacer al momento de querer tener una vida saludable es pensar en los … Read More

Se conoce como diabetes a la enfermedad crónica de larga duración que afecta directamente la forma en la que el cuerpo convierte los alimentos en energía. La mayoría de los alimentos que son consumidos se convierten en azúcar, también conocido como glucosa que se libera en el torrente sanguíneo. En esta oportunidad te diremos cuales son los causantes de la … Read More