Hola a todos! Lo prometido es deuda! Por acá les dejo está guía basada en el control de la diabetes. Finalmente terminé el resumen en español del libro original del autor Adam Brown titulado “Bright Spots and Landmines”, que en español significa “Puntos Brillantes y Trampas (o Minas)”. Este libro me parece muy bueno porque el autor hace una especie … Read More
Bebidas naturales para bajar el azúcar
Conoce las bebidas naturales para bajar el azúcar en personas diabéticas. Remedios naturales contra la diabetes. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo, 422 millones de adultos tenían diabetes en 2014, es decir, 1 de cada 11 personas. Los expertos señalan que la mejor forma de prevenir la enfermedad es llevando un estilo de … Read More
¿Cómo se puede bajar la glucosa de forma natural?
La glucosa es una sustancia elemental en el cuerpo humano, pero el exceso de esta puede traer enfermedades . Por eso es importante controlar sus niveles. Y te contamos cómo bajar glucosa naturalmente Dicho comúnmente, la glucosa se define como el azúcar que circula por nuestra sangre. Una sustancia fundamental para el cuerpo humano, como la gasolina para un auto. Este aporta … Read More
Conoce todos los detalles sobre elegir carbohidratos saludables
Lo que debemos de tener presente es que en cualquier dieta debe existir la ingesta de este tipo de nutrientes, pues con ellos obtendremos la energía necesaria para poder rendir al máximo. Por ello queremos destacar algunos puntos importantes acerca de elegir carbohidratos saludables que no podemos pasar por alto. Ante todo es importante saber diferenciar los distintos tipos de … Read More
Cereales integrales vs refinados, aprende a diferenciarlos
La calidad de los alimentos es lo más importante cuando nos referimos a cereales integrales vs refinados Siempre decimos que hay que saber escoger los cereales de nuestra dieta priorizando el consumo de integrales y reduciendo el de refinados, sin embargo, muchas veces no tenemos claro en qué se diferencian, por eso, a continuación te mostramos por qué cereales integrales … Read More
Estos son los alimentos para controlar la glucosa que pocos conocen
Si padeces diabetes o te han detectado una resistencia a la insulina, el control glucémico o de los niveles de azúcar en sangre resulta clave para enlentecer el avance de la enfermedad y prevenir complicaciones propias de la diabetes. Para lograrlo, una buena dieta es de gran importancia y por ello, te mostramos los alimentos para controlar la glucosa en … Read More
Mi experiencia: alimentación en diabetes: mitos y realidades
¡Hola otra vez! Acá te presento alimentación en diabetes: mitos y realidades desde mi realidad. Tenía algún tiempo de no escribir. Estaba pensando a ver que les iba a contar esta vez 🙂 ¿No les ha pasado qué cuando van a una reunión familiar, a una fiesta con amigos o cualquier evento con personas conocidas, a veces las personas quieren … Read More
Alerta sobre los riesgos de los productos sin gluten que no conocías
Unos se lo quitan por necesidad y otros moda, pero si no leen la etiqueta se pueden llevar más de una sorpresa desagradable por esto, acá te contamos sobre la alerta sobre los riesgos de los productos sin gluten. Cada año el número de celíacos aumenta. Cada día hay más personas que no pueden comer productos con gluten, lo que … Read More
Reversión de la diabetes tipo 2 mediante dieta baja en calorías.
Estudio demostró que tener una dieta estricta puede realizar reversión de la diabetes tipo 2 mediante dieta baja en calorías en pacientes que tenían 10 años con la enfermedad Roy Taylor, investigador de la Universidad de Newcastle (Reino Unido) demostró que era posible revertir la diabetes tipo 2 con una dieta baja en calorías. El descubrimiento llamó la atención de la comunidad … Read More
Beneficios de la Stevia como edulcorante natural
La stevia es un edulcorante 100% natural. Contiene 0 calorias y prácticamente sin carbohidratos. Como resultado, no hay ningún efecto en el índice glucémico, lo que significa que produce ningún efecto en el nivel de azúcar en la sangre. Acá te contamos detalles sobre los beneficios de la Stevia como edulcorante natural. La seguridad de la Stevia para el consumo … Read More