Se conoce como gastritis al grupo de enfermedades con un punto en común; la inflamación del revestimiento del estómago. Esta inflamación generalmente se produce por bacterias o por sustancias que irritan el revestimiento del estómago como el alcohol, la nicotina y algunos analgésicos. En esta oportunidad te enseñamos cómo combatir la gastritis. Es importante destacar que la gastritis puede aparecer … Read More

El colesterol es una sustancia cerosa y muy parecida a la grasa. El cuerpo necesita del colesterol para poder producir hormonas, Vitamina D y otras sustancias que ayuden a digerir los alimentos de la forma correcta. Es sumamente importante conocer como controlar el colesterol en la sangre es malo, ya que aumenta el riesgo de enfermedades en las arterias. Es … Read More

Se conoce como insomnio al trastorno del sueño que nos impide dormir como se debe. El mismo, consume la energía y afecta de forma considerable el estado de ánimo. Además, puede afectar de forma directa la salud, el desempeño en la vida cotidiana y la calidad de la misma. Acá te enseñamos a combatir el insomnio. Es importante destacar que … Read More

Si algo es indispensable, es cuidar nuestra alimentación. En el caso de una embarazada esto debe ser mucho más primordial. Los expertos en el tema recomiendan tener una dieta balanceada, donde se incluyan especialmente verduras y vegetales, puesto que los mismos son altos en nutrientes. Las mujeres embarazadas requieren la mayor cantidad de nutrientes posibles en su organismo. Alimentarse de … Read More

Cuando las personas padecen de diabetes, lo primero que deben hacer es cuidar su alimentación. Una buena o mala alimentación afecta de manera directa los niveles de azúcar en sangre. Te damos Detalles de que alimentos no debe consumir un diabético. Los principales alimentos que una persona con diabetes debe evitar son los siguientes: ¿Puede consumir un diabético bebidas azucaradas? … Read More

El Edema, conocido de forma popular como retención de líquidos, es originado por la acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Esta afección puede ser patológica o no. Por lo anterior, cuando aparece o se presenta esta condición, es importante saber de cual se trata para recibir el tratamiento adecuado. Cuando se considera patológica es porque puede ser causada por  … Read More

Se conoce como frutos secos a aquellas semillas que están cubiertas por una cáscara un poco dura dependiendo de su tipo de contenido. Estos alimentos tienen una composición natural de menos del 50% de agua. Entre los más conocidos tenemos: almendras, pecanas, avellanas, nueces, maní, entre otros. Conoce por qué consumir frutos secos. ¿Cuáles son las propiedades de los frutos … Read More

Se conoce como estrés al sentimiento de angustia física o emocional que todas las personas llegan a tener en algún momento determinado. El mismo ocurre cuando se presenta un desafío o una exigencia por eso te diremos cómo el estrés afecta nuestra salud. Con el estrés, el cuerpo libera algunas hormonas, las cuales se ponen en alerta y listas para … Read More

Como hemos mencionado en artículos anteriores, la diabetes es una enfermedad crónica de larga duración que afecta específicamente la forma en la que nuestro organismo convierte los alimentos en energía. En esta oportunidad te diremos si realmente la diabetes tiene cura En sí, la diabetes es una enfermedad crónica del metabolismo en donde se produce un exceso azúcar en la … Read More

Todas las comidas que hacemos durante el día son importantes. En el caso de la cena, se debe poner especial atención a la calidad de la comida, más que a la cantidad, ya que es nuestra última comida del ´día. En esta oportunidad te presentamos cenas saludables que te encantarán. Nuestro organismo y nuestro sistema digestivo siguen funcionando cuando dormimos. … Read More